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对大肠癌具有缓解作用的一些食谱
金针菇烧豆腐:金针菇300克(可用草菇、茶菇代替)去根蒂,洗净,沥干;豆腐250克稍>中洗,切成小方丁;油锅烧七成热,煸香姜丝、葱段、泡椒丝、大蒜片,再下金针菇翻炒几下,注入骨汤,中火煮沸10分钟后,放入火腿丁、虾仁和豆腐丁、盐,小火焖1......
痛经吃什么能缓解 治疗痛经的食谱推荐
一、当归生姜羊肉汤材料:羊肉500克,当归60克,黄芪30克,生姜5片。做法:羊肉切块,与当归、黄芪、生姜共炖汤,加盐及调味品,吃肉饮汤。功效:具有益气养血功效,适用于气血虚弱型痛经。二、姜枣红糖水材料:干姜、大枣、红糖各30克。做......
著名营养师制作的营养食谱大全
著名营养师制作的营养食谱大全,荤素搭配才是健康饮食的标准,不是爱吃肉或者爱吃菜,这样都不好的,如果你不知道营养师搭配健康餐食谱的话,下面分享著名营养师制作的营养食谱大全。著名营养师制作的营养食谱大全11、谷薯类(谷......
经期后补血食谱
1、桂圆阿胶红枣粥食材:粳米100克,桂圆肉20克阿胶10克枣(干)10克,白酒15克。做法:粳米淘洗干净,用冷水浸泡发涨,沥干水分。取一只大杯,倒入开水,将阿胶和白酒放在小杯子里;将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解。桂圆肉去杂质,洗净,......
儿童早餐吃什么好 营养早餐食谱推荐
早餐是一天中最重要的一餐。营养学家们指出:早餐如进补。对于正在生长发育中的孩子来说,早餐尤为重要。儿童营养早餐的重要性一日之计在于晨,现代生理学家研究表明,人在空腹时的正常血糖水平为80—120毫克/100毫升血。如......
赵丽颖健身效果明显,晒照好心情网友:出一份食谱吧!
最近,赵丽颖在社交平台上晒出了自己进行健身的照片,让众多网友大呼惊艳。可以明显看出她的身材变得更为健美,肌肉曲线更加明显。有网友称:赵丽颖的健身效果真是太棒了!她不仅美丽动人,还很健康。从照片中可以看出,赵丽颖主要......
家庭食谱菜单图片
家庭食谱菜单图片,在我们的日常生活中,每到饭点的时候,我们父母就早早的做好饭菜等着我们回家吃饭,每一道菜都是色香味俱全的,而且吃了之后还让人流连忘返,一起来看看家庭食谱菜单图片家庭食谱菜单图片1丸子汤冬瓜啊什么的,......
有效减手臂食谱
胡萝卜丝、生姜丝、熟花生及乌豆米粥等等。有效减手臂食谱1瘦臂食谱一:早:胡萝卜丝、生姜丝、熟花生及乌豆米粥午:蒸萝卜糕1块,虾饺2个,蒸肠粉1份,炒青菜1碗下午茶:芝士、青瓜、西红柿夹麦包晚:杂煮1碗(瘦肉片、鲜鱼片、贵妃蚌......
孕期食谱根据特殊需求选食物
1补钙孕期需要大量的钙,准妈妈抽筋等症状就是缺钙的严重表现。准妈妈缺钙,通过饮食调理,一般可维持血钙正常,不影响胎儿及母体健康。在每日的饮食中,应经常选吃一些含钙丰富的食物,如牛奶、虾皮、海带、大豆、豆腐、银耳、......
各种蔬菜的食谱介绍
各种蔬菜的食谱介绍,绿色蔬菜是我们每天必吃的食物。因为绿色蔬菜营养丰富,含有维生素矿物质和膳食纤维等必不可少的物质。多吃可以提高免疫力,减少肥胖和糖尿病的患病率。下面分享各种蔬菜的食谱介绍。各种蔬菜的食谱介......
儿童开胃补钙食谱——鲜橙沙拉
鲜橙沙拉的做法:准备食材:虾6只、黄瓜半根、橙子1个、红彩椒半个、粉丝、豌豆各适量、柠檬汁40ml、橄榄油20ml、盐、黑胡椒各适量步骤1:将所有调味料放入碗中混合均匀制成沙拉汁。步骤2:粉丝用沸水浸泡10分钟。步骤3:黄瓜......
一日三餐的科学营养食谱
一日三餐的科学营养食谱,每个人一天都是一日三餐,一日三餐为生活工作提供营养,需要好好吃饭。现代人的饮食困扰已经不在于吃饱,而在于吃得有营养、吃得健康。下面分享一日三餐的科学营养食谱。一日三餐的科学营养食谱11、......
小学生的三餐营养食谱
小学生的三餐营养食谱,我们知道小学生处于长身体的情况,饮食上是需要足够营养的,不然会影响身体发育的,所以家长需要重视孩子的营养需求。下面分享小学生的三餐营养食谱!小学生的三餐营养食谱1儿童营养食谱之早餐篇1、水煮......
小学生三餐食谱大全表表格
小学生三餐食谱大全表表格,为了让上学的孩子茁壮成长,必须营养搭配平衡,一起来看看小学生三餐食谱大全表表格有哪些。小学生三餐食谱大全表表格1星期一早餐:肉末菜粥(将碎肉、胡萝卜粒、莴苣尖、鲜香茹粒、米、盐放入锅中......
冬季养颜美容食谱
冬季养颜美容食谱,在冬季的时候环境比较的干燥,而且手足肌肤也缺少滋润,同时也会更加的干燥,可以通过食疗保养皮肤,下面分享冬季养颜美容食谱。冬季养颜美容食谱1银耳百合香蕉羹先准备好,干银耳一把,鲜百合一抓,枸杞、香蕉1-2......
缓解孕吐、便秘的4大食谱
1、粟米丸子原料:粟米粉200克,精盐少许。制作:1、将粟米粉淋湿渗水,揉成滋润的粉团,再用手搓成长条,分成梧桐子大小的丸子,放入一个洗净的盘中,待用。2、把煮锅刷洗干净,置于火上,加入清水适量,锅加盖,用旺火煮沸,掀锅盖,将丸子下入......
一周晚餐食谱安排表
一周晚餐食谱安排表,很多人可能都会苦恼家里今晚吃什么,什么样的晚餐可以健康且有营养,下面分享一周晚餐食谱安排表,希望对你有所帮助。一周晚餐食谱安排表1周一:红烧肉,酸辣土豆丝,水蒸蛋前一天把肉买好处理好,下班回家直接......
家庭一日三餐食谱推荐
家庭一日三餐食谱推荐,很多家庭都为日常一日三餐的食谱头痛,今天就为大家提供万能的家庭一日三餐食谱推荐。家庭一日三餐食谱推荐1早餐:炒蛋一份(一个鸡蛋或者两个蛋清)226g低脂牛奶、半杯葡萄汁(或其他果汁)、一片全麦面包......
美容食谱―吾健吾康
蜜枣桂园粥、芝麻白糖糊等等。美容食谱―吾健吾康1蜜枣桂园粥材料:桂圆、米各180克,红枣10颗,姜20克,蜂蜜1大匙做法:红枣,桂圆洗净,姜去皮,磨成姜汁备用.米洗净,放入锅中,加入4杯水煮开,加入所有材料和姜汁煮至软烂,再......
孕妇夏季食谱推荐,如何吃出孕期健康?
孕妇夏季食谱——砂仁鲫鱼汤原料:砂仁3克,鲜鲫鱼若干。做法:1.把鲜鲫鱼去鳞去鳃,剖去内脏,洗净。2.将砂仁放入鱼腹中、投入锅内(砂锅最好),加水适量,用文火烧开。3.锅内汤烧开后,放入生姜、葱、食盐,即可食用。特点:醒脾开胃,利......
孕期健康美容的营养食谱
鲜美蒜蓉脆虾炒芦笋材料:鲜芦笋150克、明虾150克、蒜20克、植物油适量、盐5克。做法:1.将芦笋切小段,明虾去头尾保留身体部位虾皮,蒜切成蒜蓉备用;2.锅内放适量植物油,烧热后放入蒜蓉炒出蒜香味;3.放入明虾炒至表面颜色由......
两岁半宝宝饮食食谱推荐
豌豆炒雪菜材料:豌豆50克,雪菜80克,姜末、盐、花生油、香油各适量。做法:1、将雪菜洗净后切碎;豌豆洗净后,放入热水中灼烫后待用。2、用花生油起油锅,放入姜末爆香,然后加入豌豆炒熟,再倒入雪菜煸炒,最后加盐、淋上适量香油即可......
一日三餐合理的膳食食谱图
一日三餐合理的膳食食谱图,孩子们都在家中生活和学习,如何保证孩子的营养健康呢?这是家长们非常关心的问题。那么,以下分享一日三餐合理的膳食食谱图,一起来了解一下吧!一日三餐合理的膳食食谱图1食材酱牛肉1小份生菜沙拉1......
提高免疫力一周食谱
提高免疫力一周食谱,如果遇到自身免疫力低下的情况就需要配合食疗来让自己的免疫力增强,下面分享提高免疫力一周食谱,希望能够对你有所帮助。提高免疫力一周食谱101饮食营养建议1平衡膳食,食物种类、来源及色彩丰富多样。......
一周食谱安排表
一周食谱安排表,如今人们不再讲究的是吃饱,而是如何能吃的更好,吃的更健康;许多人开始在这方面花费时间和精力,也相应的产生了一些营养师等职业来帮助人们健康饮食;现在分享一周食谱安排表。一周食谱安排表11、星期一早餐:馒......
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