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准妈妈该如何选牛奶?
脱脂奶可以选择吗?有好多准妈妈认为牛奶脂肪含量高,担心长期喝会长胖,对自己身材不利,因此尽可能的选择低脂奶甚至脱脂奶。其实牛奶中所含的脂肪比例并不高,每100克牛奶中约含3—4克,而牛奶脱脂后,其中的脂溶性维生素及其他......
准妈妈需要远离电脑吗?
在电脑广泛应用并开始大量进入家庭的今天,有关电脑是否影响健康的争论十分引人注目,尤其是电脑操作员大多为年轻女性,她们的担心和忧虑,集中于一点,就是电脑产生的电离辐射是否对她们孕育下一代产生影响,她们在孕前及孕后是......
准妈妈在春天应慎防过敏
孕妈咪烦恼:皮肤干燥、瘙痒、无光泽晨晨最近总感到皮肤干燥,有时还会出现局部瘙痒、起皮,甚至红肿,照镜子时脸上也是暗淡无光。晨晨对自己的形象很不满意,怎样才能恢复皮肤以前的水润光泽呢?医生解析:春季孕妈咪有皮肤往往会......
准妈妈应警惕生活中12个隐形杀手
杀手1:家用清洁用品但无论是什么原因,最重要的第一条法则还是要尽量避免接触含有化学物质的家用清洁用品,在家使用清洁用品等时要带上橡胶保护手套等。杀手2:油漆除此以外,还应该让别人来粉饰婴儿房。现在一些水性油漆理论......
准妈妈孕期每天必喝一杯奶
牛奶,已经普遍的进入的老百姓家庭饮食,它的营养的价值已经得到老百姓的认可。据测定,每500毫升牛奶含有丰富的蛋白质16.5克、糖22.5克,钙600毫克、维生素a200国际单位,能满足人体每天所需要动物蛋白的50%,所需要钙60%,所需要......
准妈妈如何调整生活起居
出行安全计划怀孕后,准妈妈就要注意自己的出行安全了。如果你还在上班,很幸运地公司离家很近,就少了很多烦恼,可以坚持每天步行上下班,既锻炼了身体,又不会影响工作。如果离家很远,你就要想办法使自己更加安全、更加便利地上......
科学护理让准妈妈安全度过孕期
了解妊娠高血压妊娠期高血压疾病,又叫做“妊高症”,患病率占孕妇的5%-10%,其中70%是怀孕期间出现的高血压。疾病分类又多又复杂,不是简单的在怀孕期间得了高血压。一般有两种情况:1、有些孕妈在怀孕之前就患有高血压,这被叫......
准妈妈工作,也是一种胎教
“金猪”年,到处可见挺着大肚子的准妈妈,职场上也不例外。她们依然与身边的同事一样,早出晚归,一如既往。有人说,父母的工作对肚子里的胎儿也是一种胎教。让我们来听听那些怀孕时仍然坚守岗位的妈妈们是怎么说的,工作给她们......
介绍4款准妈妈夏季防晒食物
前不久刚立了夏,对于怀了孕的准妈妈该如何和太阳公公作斗挣呢?擦防晒霜怕对宝宝产生不良影响,那该怎么办?下面就给各位准妈妈们介绍这个夏季的防晒食物。不会有任何副作用!1、番茄很好的防晒食物。富含抗氧化剂番茄红素,每......
准妈妈要格外注意5大信号
十月怀胎,每个孕妈从怀孕初期就开始想象宝宝的样子,在孕晚期中对宝宝的降临有日益强烈的期待。现实生活里有些孕妈真正的分娩时间与预产期会有些差异,或提前或延迟,此时身体发出的五种信号就成为准妈妈分辨宝宝即将出世与......
准妈妈如何缓解孕期泌尿困扰
在怀孕的九个月里面,你的泌尿系统会经历一些变化。例如孕期的激素会刺激肾脏扩大从而产生更多的尿液,这样也有助于身体更快地新陈代谢。随着宝宝的长大,会对膀胱造成压力,怀孕妈妈去洗手间会越来越频密。怀孕1-3月:对于许......
准妈妈巧吃鸡蛋
鸡蛋是妈妈孕期当中不可缺少的营养饮食,它含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱,对神经系统和身体发育有利,益智健脑、改善记忆力、促进肝细胞再生。准妈妈巧吃鸡蛋宝宝更聪明鸡蛋还有其他重要的微量元素,如钾、钠、镁、磷,特别是蛋......
孕期,准妈妈都在哪里长肉呀?
我只是孕妇我不是胖很多人都说,女人在怀孕的时候是最美的。可是在怀孕的时候很多人都会觉得自己很丑。身材发福臃肿,连穿孕妇装都非常挤。每次拿起镜子,都觉得自己太丑了。悠悠已经怀孕6个月了,现在这个阶段和所有的准妈......
准妈妈过度进补小心食物性肠梗阻
近日,中山大学附属第二医院诊治了一例孕妇因进补而发生食物性肠梗阻的病例。中山大学附属第二医院胃肠外科褚忠华副教授提醒广大孕妈,进补需有度,过度进补易引发食物性肠梗阻。名医简介:褚忠华,男,副主任医师,医学博士,副教授......
缓解产前焦虑准妈妈做主
1、小窍门提前打“预防针”。有心理准备的孕妇比没有心理准备的人更为愉快、顺利、平和,妊娠反应更小,孕期并发症更少。胎儿在优良的环境中健康成长,有助于妈妈顺利分娩。因此在孕前和孕早期,从心理和精神上做好各种准备,......
准妈妈光吃不胖的食物
低脂酸奶酸奶富含钙和蛋白质,即便是患有乳糖不耐症的准妈妈,对于酸奶也还是易于吸收的。而且有助于胃肠健康。脱脂牛奶准妈妈需要从食物中吸取的钙大约比普通人多1倍。多数食物的含钙量都很有限,因此孕期喝更多的脱脂牛......
电脑族准妈妈如何防辐射
其实辐射无处不在刚开始怀孕的时候,我也开始担心我心爱的本本会不会把我宝宝弄不舒服啊,后来被老公一顿教育之后才明白:其实地球上随便一个地方都有辐射,微波炉有辐射、手机有辐射、电视机有辐射,人体也能发生辐射,辐射是一......
准妈妈如何缓解抽筋现象[精品]
到目前为止,你的身体已经渐渐适应了怀孕引起的激素和生理上的巨大变化,因此你能睡得更加安稳了—当然,还是会有一些微不足道的小插曲会影响你的睡眠,如腿抽筋、怪异的梦境以及鼻塞。舒服地睡上一觉此时,你的睡眠有可能比过......
孕期准妈妈吸烟对孩子的严重影响
相信大家都很清楚香烟包装盒上的温馨的提醒:吸烟有害健康。然而,由于香烟对人体危害性的慢性发展以及其所具有的令人“上瘾”的特质,导致很多“瘾君子”在还未受到可感的、不可挽救的伤害之前,总是自欺欺人的无视那个真诚......
准妈妈的这些工作环境让宝宝很难受
在化工厂工作在化工厂上班的,因接触的重金属机会非常多,像铅、镉、甲基汞等这些重金属,都会增加流产和死胎的危险性。铅与胎儿的智力有很大的关系,如果妈妈长久得在含铅的环境里呆着,会影响孩子的大脑发育,孩子出生后可能会......
如何做个健康时尚的准妈妈
女性怀孕后,内分泌系统功能重新调整,会使皮肤上出现色素沉着,尤其是鼻梁两侧的面部皮肤更为明显,这些黄色或褐色的斑点,就是名字听起来异常美丽的“蝴蝶斑”,也叫“黄褐斑”或“妊娠斑”。有些孕妇油光满面得令人尴尬,在毛孔......
准妈妈如何应对烦人的“节后综合症”?
第一步:长假归来,给身体降降火春节归来,想必准妈妈们也吃了不少美食吧,那么问题来了,你是否感觉口干舌苦,食欲不振?这是上火的表现。这时候切忌使用药物盲目“去火”,最好通过饮食先降火。推荐去火食物:清火花茶(菊花、金银花等......
准妈妈孕期有这些坏行为,生出来的孩子会很难带!
熬夜有人说孕妈熬的不是夜,是生命,确实如此。熬夜本身就对自身各种脏器官有损耗,在怀孕期间,准妈妈如果过度熬夜,容易让准妈妈的情绪和精神紧张,也很容易让准妈妈的生物钟颠倒,内分泌失调,影响新陈代谢。而且宝宝是不喜欢妈妈......
未准妈妈必须知道的体温与排卵之间的关系
高温比低温高出0.3-0.5度以上。未准妈妈必须知道的体温与排卵之间的关系1如果只是从理论上来研究排卵期这是相当容易的,那就是指下次月经前的14天!但是很多事情不能仅仅运用理论就可以得知的。基础体温(BBT),正常女性的基......
早孕反应大 准妈妈如何缓解
早孕反应是否影响胎儿早孕反应原因至今尚未明确,大多数人认为可能与孕妇血HCG增多、胃肠功能紊乱、胃酸分泌减少及胃排空时间延长有关。有的女性没有明显的早孕反应,或者早孕反应时间很短,非常担心胚胎发育不好,最后仍能......
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